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健身后生活习惯的变化

来源:本站 发布时间:2019-05-15

1、以前不睡到十点不起床,现在差不多每天六点准时起来,不用定闹钟,自然醒2、以前一直爱吃外卖,街边小吃,现在几乎都是自己在家做着吃,学习各种烹饪3、以前站着就想坐着,坐着又想躺着,各种偷懒省事,现在能躺着我就坐着,能坐着我就站着,能消耗点是一点4、以前吃东西重口味,多油多盐多糖多辣,现在各种清淡食物为主5、以前总想着去买各种宽松衣服遮身上的肉,衣服几乎都是黑色的,现在敢穿鲜艳的显身材的衣服了6、以前很没有自信,总觉得自己是胖妹,说话没底气,做事没信心,现在觉得自己是最棒的目前想到的只有这些,虽然现在是平台期,体重没啥变化,但是我也不会放弃自己,因为,只有坚持下去才会有希望[表情][表情][表情][表情][表情][表情]。

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